I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.
Ретрит Тишины
1 Июня / Orheiul Vechi
10:00–19:00
10:00–19:00
Приглашаю Вас в уникальное пространство в заповеднике Orheiul Vechi, специально созданное для ретритов.
Вдали от городской суеты и туристических маршрутов, в окружении вековых дубов, ароматных садов и живописных озер.
Это возможность замедлиться и восстановить силы на природе, перезагрузиться и вернуть спокойствие и ясность в бесконечном круговороте дел.
Это повод отложить телефон и почувствовать вкус жизни, которая происходит прямо здесь и сейчас.
Вдали от городской суеты и туристических маршрутов, в окружении вековых дубов, ароматных садов и живописных озер.
Это возможность замедлиться и восстановить силы на природе, перезагрузиться и вернуть спокойствие и ясность в бесконечном круговороте дел.
Это повод отложить телефон и почувствовать вкус жизни, которая происходит прямо здесь и сейчас.
Мы соберемся в теплой и дружеской компании (до 12 человек), чтобы познакомиться с современными практиками осознанности, которые помогают успокоить ум, вернуть ясность и баланс, наполниться позитивными эмоциями.
Медитация это новая норма в современном мире, научно обоснованный подход для само-регуляции и заботы о своем ментальном здоровье.
Этот ретрит подходит как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с медитацией, и особенно для тех, кто пробовал, но не получилось!
Медитация это новая норма в современном мире, научно обоснованный подход для само-регуляции и заботы о своем ментальном здоровье.
Этот ретрит подходит как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с медитацией, и особенно для тех, кто пробовал, но не получилось!
За время ретрита Вы познакомитесь с основами медитации, действенным способом саморегуляции в современном мире.
Программа:
10.00 10.30
Приезд в Старый Орхей, знакомство с пространством и друг другом, чаепитие.
11.00 - 12.30
Начало ретрита, разговор об основах медитации. Практика: наполнение тела вниманием, внимательное дыхание и внимательная ходьба.
13.00 - 14.30
Возвращаем вкус жизни. Практика внимательной еды.
14.30 - 16.00
Знакомство с практикой сканирование тела и внимательное слушание, ноутинг. Интеграция опыта.
16.30 - 17.30
Медитация-движение-творчество. Учимся слышать свой внутренний голос и идти за импульсом.
17.30 - 19.00
Интеграция опыта и чаепитие на закате.
Программа:
10.00 10.30
Приезд в Старый Орхей, знакомство с пространством и друг другом, чаепитие.
11.00 - 12.30
Начало ретрита, разговор об основах медитации. Практика: наполнение тела вниманием, внимательное дыхание и внимательная ходьба.
13.00 - 14.30
Возвращаем вкус жизни. Практика внимательной еды.
14.30 - 16.00
Знакомство с практикой сканирование тела и внимательное слушание, ноутинг. Интеграция опыта.
16.30 - 17.30
Медитация-движение-творчество. Учимся слышать свой внутренний голос и идти за импульсом.
17.30 - 19.00
Интеграция опыта и чаепитие на закате.
Ведущая ретрита
Привет,
меня зовут Юлия Коновалова – я сертифицированный эксперт в области медитации осознанности и практикую более 10 лет.
Медитация — это не удел избранных мудрецов, а понятные и простые упражнения, доступные для каждого. Ее воздействие на человека настолько позитивно, что медитацию официально рекомендует Британское министерство здравоохранения.
Моя миссия – помочь людям найти источник внутреннего благополучия и силы, научить применять принципы осознанности в повседневной жизни. Провожу групповые и индивидуальные занятия, учу людей новому образу жизни и мысли.
Какой я даю результат? Сила приходит через расслабление. Мои клиенты обычно отмечают значительное улучшение качества жизни. С моей помощью вы обретете навыки управления стрессом, избавитесь от навязчивых мыслей, научитесь концентрации и вернете радость бытия.
меня зовут Юлия Коновалова – я сертифицированный эксперт в области медитации осознанности и практикую более 10 лет.
Медитация — это не удел избранных мудрецов, а понятные и простые упражнения, доступные для каждого. Ее воздействие на человека настолько позитивно, что медитацию официально рекомендует Британское министерство здравоохранения.
Моя миссия – помочь людям найти источник внутреннего благополучия и силы, научить применять принципы осознанности в повседневной жизни. Провожу групповые и индивидуальные занятия, учу людей новому образу жизни и мысли.
Какой я даю результат? Сила приходит через расслабление. Мои клиенты обычно отмечают значительное улучшение качества жизни. С моей помощью вы обретете навыки управления стрессом, избавитесь от навязчивых мыслей, научитесь концентрации и вернете радость бытия.
Стоимость участия
в однодневном ретрите
900 лей
Для подтверждения участия
заполните, пожалуйста, форму:
в однодневном ретрите
900 лей
Для подтверждения участия
заполните, пожалуйста, форму: