Ретрит для
предпринимателей
8 декабря / Ретрит Парк
Orheiul Veche
Ты развиваешь свой бизнес и реализуешь новые проекты, решаешь одновременно множество задач и все держишь под контролем.

Возможно, ты давно хотелось остановиться и задуматься: Что для меня действительно важно? Туда ли я иду? Приносят ли мои достижения радость? Вдохновляют ли меня отношения с близкими?

Ретрит это эффективный способ перезагрузки и возвращения внимания к себе. Научиться замечать паузы и моменты тишины между навязчивыми мыслями.

До ретрита надо дозреть, осознав, что качество жизни определяется состоянием ума. Куда бы ты ни уехал, раздраженный и неудовлетворенный ум везде будет с тобой.
Что мне даст ретрит?
  • Спокойствие
    У вас будет возможность почувствовать глубокое расслабление, спокойствие и умиротворение в природной тишине. Вернете внимание к ощущениям в теле и начнете лучше слышать свои истинные потребности.
  • Баланс
    Очень часто чувства и эмоции "захватывают" нас, и мы начинаем реагировать и действовать автоматически.
    На ретрите вы узнаете, как выйти из этого привычного паттерна поведения.
  • Энергия
    Тревога, стресс и беспокойство — основные причины потери энергии.
    Медитация осознанности помогает сохранять энергию и направлять её на действительно важные сферы жизни.
  • Фокус
    У вас появится возможность сосредоточиться на себе и понять, что для вас действительно важно, отключившись от информационного шума и бесконечного потока новостей.
  • Ясность
    Для активного человека важно сохранять ясность восприятия и осознанность в своих выборах.
    Чёткое понимание своих целей и ценностей помогает уверенно идти по своему пути, осмысленно проживая все события жизни.
  • Радость жизни
    У вас появится возможность вновь ощутить вкус жизни.
    Вы сможете наслаждаться простыми вещами, проживая каждое мгновение.
    Возможно, это привнесёт в вашу повседневную жизнь больше радости и удовольствия.
Ретрит - это новый вид
отдыха и перезагрузки
для активных людей

Что такое

Ретрит Парк?

Это уникальное пространство в заповеднике Orheiul Veche, специально созданное для ретритов. Вдали от городской суеты и туристических маршрутов, в окружении вековых дубов, ароматных миндальных садов и живописных озер. Для тех, кто ищет спокойствие и ясность, стремится восстановить силы и вернуть баланс.


На просторах в 100 гектаров, Вы будете единственными гостями и найдете множество маршрутов для прогулок в девственном лесу, среди садов, полей и крутых скал, где каждый Ваш шаг открывает новые виды и ощущения.


В Retreat Park вас ожидает теплый деревянный домик с камином, оснащенный всеми необходимыми удобствами для группы до 10 человек. Вокруг живописные площадки для наблюдения за природой, а к озеру приходят животные и прилетают птицы на водопой.

Медитация — это не удел мудрецов, а понятные упражнения, доступные для каждого. Воздействие медитации на сознание человека настолько позитивно, что ее официально рекомендует Британское министерство здравоохранения.

За время ретрита Вы познакомитесь с современными техниками медитации: сидя, лежа и во время ходьбы, научитесь возвращать внимание в момент здесь и сейчас. Многие из практик управление вниманием Вы сможете интегрировать в свою повседневную жизнь.
Программа
Воскресенье, 8 декабря
10:00
10:00
Прибытие в Ретрит Парк
Знакомство с пространством, чаепитие, легкие закуски
10:30
10:30
Начало ретрита, знакомство
Высказывание намерений на ретрит, с чем я пришел, фиксация начального состояния
11:00
11:00
Теория
Основы медитации и осознанности, современные техники работы с вниманием
12:00
12:00
Практика
Медитация сидя и во время ходьбы с ведением преподавателей
13:30
13:30
Обед - как практика внимательной еды
Обсуждение и интеграция опыта в группах
Выходные
без навязчивых мыслей
и телефонов
Мы соберемся в теплой и дружеской компании (до 10 человек), чтобы познакомиться с современными практиками осознанности, которые помогают усилить контакт с собой, успокоить ум, расслабить тело и наполниться позитивными эмоциями.

Этот ретрит подходит как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с медитацией, и особенно для тех, кто пробовал, но не получилось.
Ведущие ретрита
  • Руслан Бадия
    Сертифицированный инструктор светской медитации, практикую более 7 лет.

    Сертифицированный инструктор погружения в Хроники Акаши, регрессии.

    Провожу групповые и индивидуальные занятия.

    Соавтор программы OMNI BEYOND
  • Дмитрий Коновалов

    Практикую более 7 лет медитацию в стиле Сото Дзэн.


    Создатель компании Plitka.md

Регистрация
Стоимость участия
1 800 лей